Мої
соц.мережі
Настасія
Штефуник
психологиня
сексологиня
консультантка
арт-терапевка
клієнт-центрована терапевка
ЛГБТІК+ френдлі
Уже більше 6 років я допомагаю людям розуміти, приймати та підтримувати себе.
Мій підхід до роботи є інтегральним, оскільки я вірю, що кожна людина унікальна і потребує індивідуального підходу для ефективного вирішення своїх проблем.
Я стараюся знайти оптимальні рішення для кожного клієнта, враховуючи його особисті особливості та потреби.
За словами Карла Роджерса, справжні зміни стають можливими лише тоді, коли ми приймаємо і розуміємо свою сутність.
Моя мета — бути з вами на шляху до самоприйняття і глибшого саморозуміння.
ЗАПИТИ З ЯКИМИ Я ПРАЦЮЮ
САМОРЕАЛІЗАЦІЯ ТАОСОБИСТІСНИЙ РОЗВИТОК
-
Сприяння досягненню особистих і професійних цілей та реалізації потенціалу.
-
Пошук ресурсу і використання внутрішніх та зовнішніх ресурсів.
-
Розвиток внутрішньої стійкості та турботи про себе.
-
Розвиток навичок встановлення і підтримання особистих меж.
-
Підтримка в прийнятті себе, розвитку самоцінності, впевненості, розумінні власних потреб і цінностей.
ПРОБЛЕМИ НА РОБОТІ
-
Консультування з питань, пов’язаних з професійною діяльністю, робочим середовищем, вигоранням та трудоголізмом.
СЕКС
-
Вагінізм: допомога у подоланні вагінізму.
-
Проблеми в сексуальному житті: консультації для жінок або пар з питань інтимного життя
УПРАВЛІННЯ СТРЕСОМ І ЕМОЦІЙНИЙ ДОБРОБУТ
-
Розвиток навичок для ефективного подолання стресових ситуацій.
-
Підтримка в подоланні емоційного вигорання та втоми.
-
Панічні атаки: робота над управлінням і подоланням панічних атак
-
Робота над зменшенням негативних і повторюваних думок (румінація).
-
Соціальна тривога: підтримка в подоланні страху та тривоги в соціальних ситуаціях.
МІЖОСОБИСТІСНІ СТОСУНКИ
-
Допомога у вирішенні проблем у парі, таких як емоційне насильство, зради, конфлікти тощо.
-
Підтримка у вирішенні конфліктів і в процесі сепарації від батьків.
-
Психологічні аспекти інтимних відносин і консультації з питань сексуального життя.
-
Камінг-аут: підтримка у процесі відкриття своєї сексуальної орієнтації чи гендерної ідентичності.
-
Аутинг: робота з травматичними наслідками примусового розголошення особистої інформації.
ЕМОЦІЇ І ЇХ РЕГУЛЮВАННЯ
-
Допомога в розумінні емоцій та екологічному вираженні їх.
ПСИХОЛОГІЧНІ ТРАВМИ/ВТРАТА
-
Терапія для подолання наслідків психологічних травм та пережитих стресів.
-
Підтримка у переживанні втрат і травматичних подій
ФОРМАТИ КОНСУЛЬТАЦІЙ
Офлайн консультації проходять у місті Чернівці, за адресою: Проспект Незалежності, 106
Онлайн консультації доступні для вашої зручності, незалежно від вашого місцезнаходження
НАПРЯМКИ ТА ТЕХНІКИ
які я використовую у роботі
Клієнт-центрована терапія
Арт-терапія
Техніки з когнітивно-поведінкової терапії
Техніки з тілесно-орієнтованої терапії
Техніки фокусингу
ВАРТІСТЬ ПОСЛУГ
Індивідуальна консультація
2500 грн
Тривалість - 50 хв
Групова терапія*
800 грн/за сеанс
Тривалість - 1 год 20 хв
Парна консультація
3000 грн
Тривалість 1 год 20 хв
Корпоративні лекції/тренінги/майстер класи
від 4000 грн
Тривалість від 1 год
*за деталями звертайтесь у дірект або слідкуйте за моїми соц. мережами
МОЇ ПРІОРІТЕТИ
Мені важливо, щоб мої клієнти відчували:
Безпечний простір
Прийняття
Підтримку
Моя мета як психологині — не нав’язувати власний погляд на життя, а допомогти вам визначити, як ви самі хочете жити і реалізувати свої прагнення.
ОСВІТА
2016 - 2018
Психологія
Чернівецький національний університет імені Юрія Федьковича
2019
Теорія і практика арт-терапії
Інститут аналітичних досліджень і сучасної освіти
2020
Основи когнітивно-поведінкової терапії
Академія сучасної психології
2021
Основи сексології та сексопатології
Національний педагогічний університет ім. М. П. Драгоманова
2021
Основи сексології та сексопатології
University of Classical and Modern Psychology, Psychotherapy and Coaching
2021
Психіатрія для психологів
Міжнародний інститут психології
2022
Психологічна допомога в умовах війни
Міжнародний інститут психології
2022-2024
Клієнт-центрована психотерапія
Київський інститут сучасної психології та психотерапії
2023
Psychology of Critical Thinking
Міжнародний інститут психології
2024
Кінк у людській сексуальності
Міжнародна асоціація психологів та консультантів з сексуальної освіти
2024
Основи психологічного консультування представників ЛГБТІК+ спільноти
Центр практичної психології Happy Life
2024
Проективна методика тест руки
Міжнародний інститут психології
Я постійно вдосконалюю свої навички через регулярне навчання та участь у супервізії та інтервізії. Мій досвід включає понад 300 годин особистої та групової терапії, зараз цей шлях продовжується.
ЧАСТІ ПИТАННЯ
Як проходить перша зустріч?
Перша зустріч зазвичай зосереджена на знайомстві та встановленні контакту. На цьому етапі я пропоную клієнту(-ці) спостерігати за своїм комфортом і відчуттями у процесі спілкування. Розумію, що довіра формується поступово, і це цілком нормально відчувати хвилювання або бути обережним. Ви можете ділитися інформацією в тому обсязі, який вам зручний і до якого ви готові.
Спочатку ми приділимо кілька хвилин організаційним питанням, включаючи підтвердження конфіденційності всього, що обговорюється під час сесії.
Після цього ви матимете можливість розповісти про свій запит у зручному для вас форматі. Я можу ставити додаткові питання для уточнення, але ви не зобов’язані відповідати на них, якщо не відчуваєте готовності. Наприкінці зустрічі ми підсумуємо обговорене і визначимо подальші кроки.